Hipnose

A hipnose é uma técnica que pode focar a atenção em uma memória, sentimento ou pensamento do passado ou sobre o futuro, a fim de modificar mais facilmente certas crenças, sentimentos e comportamentos.

Hipnose é uma técnica completamente segura utilizada para tornar mais efetivo o tratamento de uma grande variedade de problemas, a partir de depressão à ansiedade generalizada, distúrbio de pânico e fobia social, para o distúrbio alimentar, o transtorno obsessivo-compulsivo e ainda doenças como a síndrome do intestino irritável, fadiga crônica e fibromialga.

Também é muito eficaz na mudança de hábitos, por isso é usado para perder peso, parar de fumar ou superar a procrastinação.

A hipnose, logicamente usada na hipnoterapia, tem como uma grande ferramenta a sugestão hipnótica que é uma técnica valiosa usada para tratar problemas psicológicos, emocionais e psicossomáticos e cuja eficácia tem sido comprovada por centenas de estudos científicos em todo o mundo. O estado hipnótico é um estado de foco sensorial onde a pessoa está focada em suas experiências interiores, mantendo a consciência e o controle de si mesmo.

Quando uma pessoa está em "transe hipnótico" sente-se calma e relaxada. Graças a este estado de relaxamento alcançado, acentua-se o foco e a concentração mental em um pensamento, memória, sentimento ou sensação, alcançando, se desejado, mudança de percepções, comportamentos, sentimentos e emoções.

Benefícios :

• Ativação dos recursos e mecanismos de auto cura, auto-regulação e auto-conhecimento

• É uma ferramenta poderosa que nos permite encontrar soluções criativas para os problemas que pensamos insolúveis.

• Acessa as valiosas informações do subconsciente sobre as causas de um problema, obtendo-se assim uma maior compreensão e controle sobre ele.

• Ela ajuda a mudar as memórias negativas armazenadas no nosso cérebro sobre certos eventos traumáticos que aconteceram em nossas vidas. Ao alterar estas memórias se neutraliza a emoção associada com esses tempos traumáticos, permitindo superar o passado e viver no presente sem que o condicionamento negativo.

• Permite alterar as sugestões negativas e crenças incapacitantes por sugestões positivas e crenças fortalecedoras.

• Aumenta a auto confiança e melhora a motivação, permitindo melhor enfrentamento aos problemas e mais facilidade na tangência dos objetivos.

• Resolve conflitos e melhora a congruência interna.

• Ajuda a tomar decisões baseadas em confiança e segurança.

Hipnose clínica é eficaz nos seguintes casos:

Embora o uso mais conhecido de hipnose seja para parar de fumar, perder peso e superar ansiedade, suas aplicações vão muito além, tornam muito mais eficazes os tratamentos de:

• Estresse

• Depressão

• Estima

• Insegurança

• Raiva

• Culpa

• Sentimento de Perda (perda de um ente querido)

• Separação ou divórcio

• Pânico

• Agorafobia

• Fobias (voadores, condução, altura, etc.)

• Obsessões

• TOC

• Anorexia

• Bulimia

• Tics

• Gagueira (gagueira)

• Timidez

• Falta de habilidades sociais e de assertividade

• Vítimas de abuso sexual

• Bulling

• Alcoolismo

• Preparação para o Parto

• Tomada de decisões

• Solução de problemas

• Procrastinação

• Auto Sabotagem

• Tricotilomania (compulsão por arrancar os cabelos)

• Controle de impulso

• Controlo de hábitos

• Descontrole de raiva

• Auto-controle

• Assertividade

• Preparação para o Exames e Provas

• Desenvolvimento Pessoal

• Insônia

• Obesidade

• Doenças psicossomáticas (alergias)

• SII (Síndrome do Intestino Irritável) ou SCI (Síndrome do Cólon Irritável)

• Dor de cabeça

• Dor crônica

• Fibromialgia ( dor generalizada e crônica)

• Asma

• Fadiga Crônica

• Aguçar a Vitalidade

• Incentivar a Criatividade

• Desenvolvimento profissional

• O Auto-conhecimento

Hoje a hipnose é amplamente utilizada em todo o mundo. No Brasil está em franca expansão aumentando o número de pessoas que se beneficiam de seu uso.

O que esperar da hipnose?

• É uma técnica muito eficaz porque ajuda o acesso ao subconsciente, que permite trabalhar em um nível mais profundo os problemas e fazer mudanças mais rapidamente.

• É um estado especial de consciência onde a atenção está focada em experiências internas, não é uma forma de sono. A pessoa hipnotizada sabe o que está acontecendo e não perde o controle e nem dorme. Ao contrário do que acontece nos shows de televisão e filmes, sob hipnose tem-se total consciência e controle sobre seus comportamentos. Embora a hipnose torne a pessoa mais aberta às sugestões, jamais ela se comportaria em desacordo com seus princípios.

Sou hipnotizável?

Muitas pessoas acreditam que não são hipnotizáveis, porque eles são impressionáveis ​​e não são facilmente persuadidos por outros. Sugestionabilidade, na verdade, não tem nada a ver com isso.

A maioria das pessoas são hipnotizáveis, no entanto algumas têm mais facilidade para se autossugestionarem em transe hipnótico. Embora a capacidade de entrar em hipnose é algo que se aprende, torna-se cada vez mais capaz com a prática.